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作者為東吳大學政治學系助理教授隨著本屆縣市長選舉日趨白熱化，各候選人無不卯足全力一方面強化自身的宣傳及政策論述，另一方面則對來自競爭對手或外界的批評與質疑進行強力反擊。由於資訊的快速流通以及社群網站等新媒體平台的發達，使得各候選人也開始重視被稱為是「空軍」的網路宣傳戰場。除了靜態的在社交網站上設置候選人的官方帳號專頁、粉絲團以外，許多支持者自發（或被資助）設立的論政粉絲團也成為暨網路討論區（如雅虎討論區、PTT八卦版、政治相關專板等）以外另一重要資訊來源或交換中心。當候選人面臨來自四面八方的網路輿論所圍繞或攻擊時，有的候選人由於有強大的支持者義務性給予支援，對各種不利指控一一反擊外，也有的候選人乾脆設立專責的網路、新媒體部門，負責處理網路相關輿論對候選人可能造成的正反面影響。近日以來也有若干候選人嚴厲譴責部分具有特定政治色彩或支持對象者為「網軍」，專門對立場不同之候選人進行批判，或者在相關新聞、候選人貼文下張貼各種攻擊言論。部分言論雖然日後被證明為誤傳或移花接木，但對被攻擊者所產生的傷害卻也難以完全撫平，因此有關「網軍」、「假新聞」議題已逐漸成為影響台灣選舉結果的重要因素。近日更有候選人開始積極運用司法途徑，控告若干被候選人或其陣營判斷是在網路上散布不實言論、資訊，意圖使特定候選人不當選的網友，此舉引發社會關注，也使假新聞議題不斷沿燒。美國川普總統自從在競選期間針對美國國內部分媒體或社群網站上對他的不利言論，斥責其為刻意偽造扭曲事實的「假新聞」後，使得不少媒體觀察人士及學者開始注意相關話題。究竟在網路或其他媒體管道中所傳布的各式各樣訊息中，有多少為真？多少為假？部分未經查證而暫時無法辨其真偽的資訊，是否可能是假新聞？如果看到這些資訊而幫助傳布給親朋好友的民眾，是否在無意間變成了假新聞散布的幫兇？川普總統更進一步的指責部分美國媒體為假新聞製造者，要求國內民眾應該抵制這些媒體針對川普個人或其執政團隊的不利報導。自此之後川普總統對上述媒體的報導一概嗤之以鼻，同時也使得美國國內開始對於媒體新聞自由、媒體自律，以及如何有效查核假新聞等議題進行熱烈討論。批評者認為，川普總統動輒將刊登不利其形象的媒體指為假新聞的製造者，將嚴重侵害新聞自由，是美國實行民主制度的一大退步。然而隨著選戰越加激烈，臺灣人民如今也開始熱烈討論假新聞的話題，甚至傳出曾有立委建議應修法訂定將假新聞傳播者關入監牢的條文。雖然此舉並未成真，但也充分顯現出臺灣無分執政或在野陣營，候選人、競選團隊或選民對於可能充斥你我身邊的假新聞資訊仍抱持戒慎恐懼的態度。然而在臺灣選舉史上，「假新聞」的議題並非近年來才出現。過去所謂的街頭巷尾「耳語」攻勢，甚或是許多政治人物召開記者會的爆料行動，一旦事後被證明所指稱的事件並非事實，似乎均可視為是某種程度的假新聞。過去常在地方選舉中出現指稱某某候選人貪污、喝花酒，或者直接指責某候選人當選後將會投降、賣台等等的言論，一旦確實證明並未成真（例如某候選人的確沒有貪污或喝花酒），或者所指控的事實一直未發生（例如某候選人當選後，臺灣並未被賣給中共或其他國家），是否此時充滿正義感的臺灣人民就應該指責當初散布這些言論的有心人士為假新聞製造者，應受嚴厲之制裁？一旦受指責者辯稱其為在若干證據的支持下，針對公共事務（選舉）對候選人而進行合理的評論（此為我國法院目前審理言論自由相關案件之重要審理依據）時，是否便可完全免除其責任？如果我國改採更為嚴格的審查制度（好比前述之假新聞關三天事件），是否反而可能形成言論、思想審查制度，使臺灣民主嚴重向後倒退數十年？川普總統可能只是嘴上說說（抵制假新聞），臺灣人民卻以行動實踐了（以司法途徑控告疑似假新聞散布者），如此一來或許可以證明，川普總統在處理假新聞此一議題上，最大的盟友不是其支持者，而是在遙遠的東方，一群在臺灣居住生活的人們。更多論壇文章 阿扁的老方法，救得了今天的民進黨嗎？ 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」？ 換首「新國歌」如何？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

前天傍晚普悠瑪出軌重大事故，台鐵連夜搶修，不到十五小時已恢復單線雙向通行。儘快搶通東部軌道運輸動脈是民眾的期盼，但關鍵事故原因至今未明，更奢談對症下藥。出軌原因或仍潛存，喚不回乘客對普悠瑪的信心；務必查清楚事故原因，並請專家提出治本之道。這起近四十年來台鐵傷亡最慘重事故，可能是出事列車個案，也可能是東線鐵路通案，事故原因調查不能只交給台鐵「行車保安委員會」執行，因此行政院已成立調查小組。但賴清德院長交代法務部與檢察署儘快完成證據保全，讓台鐵最短時間修復通車，蔡總統更要求三天內恢復雙線通車；如此急求時效的善後，全然不能防止下一次鐵道事故發生。一九九八年六月三日發生在德國策勒造成一○一人死亡的空前高鐵事故，一個金屬疲勞的輪轂運轉中斷裂，摩擦地面剷起對向路軌，插進車廂，迫使列車急停。德國事故現場與普悠瑪成Ｗ字形翻覆近似，同樣也見長銲鋼軌插進車廂，列車急停，後排座椅往前擠壓，造成慘重傷亡。德國在事發後迅速成立最高層級的緊急應變中心，鐵道部、聯邦鐵路局聯合成立獨立調查小組，確認輪轂金屬疲勞是事故主因，隨即拆換輪轂為一體成形鋼輪；造成救援困難的全密閉防爆玻璃窗，更換為緊急時可以鎚子擊破的安全窗；第一階段搶修試車後，九日恢復通車，時速自二百公里降為一六○公里。更重要的是德國並非只修復出事列車及路段，還花了一年多時間換掉近百組高鐵列車所有鋼輪、安全窗，是很大的工程。車損樣貌也保留五年之久供相關單位繼續調查研究；聯鐵局擔心或許還有待補強之處，謹慎是事故處理必須的態度。普悠瑪出軌，可能是人為因素，也可能是列車掣動、電力系統出問題，可能人力老化鐵軌保養不確實，或者也因金屬疲乏，這就不是目視可判定，需要非破壞檢測的儀器上陣，且持續追蹤。這類隱藏的深層病灶若未及時查出、對症下藥，日後會帶來更嚴重事故。賴揆說，若問題出在列車，不排除停駛普悠瑪。重點須先確認事故原因。普悠瑪二○一三年初上線營運，這種傾斜式列車可於彎道路段以預置底部的搖擺設計抵銷離心力。引進之初，確實在北迴彎曲路段有不錯的提速表現。普悠瑪因而有「高鐵二軍」稱呼，成為台鐵的代表品牌。傾斜式列車在北迴線改善彎道半徑後，提速特長將不太有發揮空間；台東線行駛到知本，西線到屏東潮州，全線平坦，搖擺設計幾乎派不上用場。前瞻計畫台鐵爭取到一千億的車輛汰換預算，但排除採購傾斜式列車，理由是造價貴，座位數少。是不是普悠瑪有問題？台鐵應該負責任的給個答案。災害發生即便再突然，也有前因可循，甚至研究單位早有警告。德國高鐵事故調查，發現輪轂金屬疲勞跡象一九九二年即已察覺，但危機訊息未被重視，偏重營運的聯鐵局還誇稱輪轂很耐用，能防而未防，終釀大禍。二○一一年大陸造成四十死的溫州動車事故，善後處理是負面對照。動車發展初期好大喜功，拚命新建、提速，卻不做營運管理基本功；事故發生鐵路當局第一時間就地掩埋肇事車頭，因為領導要來視察；卅五小時內搶通；還謊報上級是信號系統故障；國務院專家組事後調查訊號沒問題，是管理鬆散、人謀不臧，以嚴懲鐵道部收場。普悠瑪事故交通部、台鐵的應對也嫌鬆散，事故原因迄今未明，賴揆責令縮短證據保全，總統也限期雙線通車，這是錯誤的應對。災難善後核心是萃取教訓，確保不重蹈覆轍。災害原因還搞不清楚，如何保證真正安全回家的路？鐵路是國人印象中最安全的運具，台鐵雖然經營包袱沉重，但無論如何都得重新擦亮這塊招牌，重建乘客信心。更多論壇文章 鐵路車輛中不應使用任何類型的安全帶 為禍更烈於「史上最貪女檢」的檢察官 經驗多了再換工作，為何薪水越換越少？ 「又老又窮」換黨就能「年輕又有錢？」 中國私營企業恐慌蔓延＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【專訪李承陽】路斯明演出電影《明日之星》，在片中化身王牌經紀人，以高超的手腕操弄圈內明星。他是電影痴，從小在美國成長，英文名叫Johnny Lu，舊名是Daniel，「會取這個名字是因為我喜歡一部經典電影，1984年《The Karate Kid》（小子難纏），本來取跟主角Daniel同名，但他太弱了，後來改取反派Johnny。」路斯明小時候看電影錄影帶，都會把外殼上寫的電影介紹抄一遍，當成是自己在寫劇本，後來到美國念書，因為娛樂消費高，最常跑電影院，開心或難過都窩在戲院裡，「看電影可以忘記煩惱，比找心理醫師有用。」誇Lara太可愛後來他為了圓電影夢跑去香港打拚，「我拍的第一部電影是《了不起的爸爸》，單獨跟梁家輝演打戲20分鐘。」他在金馬影帝梁家輝身上學到不只演技，還有工作態度，「對戲前他看到我領帶是歪的，就直接幫我重打，不只我，他應該幫過劇組所有人整理儀容。」路斯明在香港一待就是7年，幕前做到幕後，常常被罵得跟狗一樣，曾窮到1天只能吃兩顆荷包蛋加青菜，回台發展後想起那段邊做邊學的日子，他形容：「香港就是我的少林寺，現在算是學成下山了。」路斯明拍攝《明日之星》，自覺沒有特別困難的地方，唯一讓他頭痛的，是他必須斥責演出旗下藝人的「Lara」梁心頤，「她真的太可愛了，很難對她凶。」電影現正上映中。更多新聞報導周董有多寵昆凌？幾招學起來換愛情學分貝克漢婚姻發言惹怒愛妻？真實原因是...冥冥注定？金柱赫過世一年前夕獲大鐘獎被莫文蔚當摩托車騎 男星「人生最高峰」劉軒從不看台灣電視 唯有這個例外

台鐵普悠瑪列車翻覆重大事故，造成十八罹難慘劇，肇禍尤姓駕駛，經宜蘭地檢署長達十二小時偵訊調查，依業務過失致死罪嫌聲請羈押禁見，於昨（廿三）日由宜蘭地方法院認定犯行重大，裁定五十萬元交保及限制其住居及出境、出海，尤姓駕駛不發一語離去。宜蘭地方法院審理被告尤姓駕駛，聲請意旨略以尤姓駕駛普悠瑪號，關閉列車自動防範系統簡稱ATP，因列車已無ATP接收感應器監控車速，司機員更應注意其車速度不得超速，並隨時為煞準備以避免危險。詎其於途經宜蘭境內大溪站附近時，因感覺列車加速動力異常經關閉ATP後，係以手動、目測方式駕駛列車復未注意列車進站及過彎後，應符合速限規定，竟將列車加速至約一百四十公里之高速，而導致列車於廿一日下午四時四十八分許在新馬站附近無法過彎而出軌，全車翻覆造成乘客十八人死亡，另致使一八○人以上分別受有輕重傷。因認被告犯刑法業務過死罪嫌，被告避重就輕，有勾串相關證人之虞，有事實足認其逃避刑事追訴、躲避民事求償而逃亡事實之虞，爰提出聲請羈押。該件合議庭訊問被告後，認相關證人之證詞及被告自承其因列車動力問題，於行至大溪附近，本應即將列車自動防護系統ATP關閉，亦明知依規定關閉ATP須於下一停靠站再行打開，惟其因一直與調度員通話而未再將ATP打開，確有業務過失。且查被告於該院供承列車自瑞芳始，列車動力異常、車上之刻度與儀表及實際車速均不符。況其自承平時即有觀速之訓練，而新馬站月台為一大彎道，且速限為八十公里，其縱拉八十二-八十三公里，依卷附車速表可知於事故前之十六時四十五分，該列車車速直線爬升。於四十六分達一二○公里、四十七分時達一四○公里、至四十八分仍為一四○公里，旋即肇事。尤姓駕駛依業務過失致死罪嫌以新台幣五十萬元具保及限制其住居及出境、出海。

【華人健康網／特別報導】罹癌一定要化療，承受掉髮及噁心嘔吐等痛苦的副作用？我會因為治療而改變外觀，失去自信，影響正常生活嗎？中國醫藥大學附設醫院乳房外科主任劉良智指出，門診中許多民眾得知自己罹患乳癌，都會問「我還能活多久？」、「一定要化療或切除整個乳房嗎？」隨著醫療技術進步，轉移性乳癌病患，若荷爾蒙受體為陽性，使用較為溫和的抗荷爾蒙療法，也可以達到控制疾病的效果，相較於化學治療，較不需要承受身體虛弱、噁心嘔吐等副作用。劉良智門診曾有一位78歲，荷爾蒙受體陽性的轉移性乳癌病患，癌細胞已轉移至骨頭及肺部。由於她是一位太極舞老師，不願意接受化療，承受掉髮、嘔吐等副作用，而且想繼續教課，維持原本正常的生活品質，故劉良智建議病人使用抗荷爾蒙療法。病人治療至今已有一年時間，目前疾病控制穩定，不但腫瘤獲得控制及骨頭疼痛感消除，可以繼續教授太極舞，也不用承受掉髮副作用，病患能維持原本的外觀及生活品質，還能去日本旅遊。劉良智另一位46歲荷爾蒙受體陽性的轉移性乳癌病患，體內已經有骨頭、肺臟、肝臟轉移，但因為需要照顧兩個小孩，不想接受化學治療，故劉良智建議使用標靶藥物加上抗荷爾蒙療法。病患施打至今超過一年時間，腫瘤達到部分反應，頸部原本有淋巴轉移的部分也消除，目前疾病控制穩定，病患不但能照顧小孩，還能全家一起到處去旅遊。「抗荷爾蒙療法相較於化學治療是較為溫和的！」劉良智指出，目前對於荷爾蒙受體陽性的轉移性乳癌病患的抗荷爾蒙療法，可以使用選擇性雌激素受體調節劑、芳香環酶抑制劑，或是專一性雌激素受體破壞劑，來為乳癌病患治療。每一位乳癌病患的疾病特性不同，需針對不同的疾病狀況，選擇適合的抗荷爾蒙療法。劉良智舉例，像是骨頭轉移性的晚期乳癌病患，專一性雌激素受體破壞劑可做為選擇之一，來抑制雌激素荷爾蒙的訊息傳遞，並破壞雌激素荷爾蒙接受體，使雌激素無法幫助腫瘤細胞生長。劉良智強調，為病患量身訂做適合的治療方式，才能幫助病患在對抗乳癌的道路上，也能依舊維持良好的生活品質，擁有精彩人生。【延伸閱讀】

副總統陳建仁本月18日受邀參加新店耕莘醫院50周年慶時，批評新北市的每萬人病床數是六都最低，引發新北市政府的不滿；新北市長朱立倫今（23）日認為，過去的衛生署長及行政院長，都應向新北市民道歉。朱立倫指出，「這毫無疑問，不用陳副總統說我都知道」，原因是新北市升格以前，行政院衛生署將新北市汐止、新店、中和、永和、板橋、三重、新莊、蘆洲等區併入台北市的醫療分區內，設置病床皆以台北市為中心，將當時台北縣做為台北市的邊陲，新北市因而受限無法新建醫院及增設病床；認為過去的衛生署長及行政院長，都應向新北市民道歉。朱立倫說，他上任後即要求讓新北市民獲得足夠醫療資源，運用擔任行政院副院長的經驗，多方協調，向中央爭取重新劃分，衛生署始在100年9月修訂辦法，重新劃分醫療的區域；感謝時任衛生署長楊志良及邱文達的幫忙，新北市才得以規劃醫院新建及擴充，至目前為止，新北市已新增亞東紀念醫院、市立聯合醫院三重院區急重症大樓、輔仁大學附設醫院等7處擴建外，土城醫院也在興建中。朱立倫今日出席電商活動時，被媒體追問「當時的署長是誰？」朱立倫直指，讓台北縣成為邊陲就是副總統陳建仁，非常確定陳建仁擔任衛生署長時，仍把台北縣當成台北市的附庸，醫療分區卡住台北縣，讓台北縣一直沒有辦法申請床位的原因；直到2011年時任衛生署長的楊志良與邱文達的協助，才新增的西北區、增加3287床，也很訝異陳建仁會這麼說。新北市議員林秀惠、廖筱清呼籲朱立倫，不要再噴口水、製造藍綠的對立，如果照朱立倫的邏輯，試問周錫瑋擔任台北縣長的時候，當時的總統馬英九為何不幫忙呢？當時的行政院長、現任國民黨主席吳敦義，以及當時的前後任衛生署長林芳郁、葉金川是否也應該道歉呢？難不成是明著罵副總統陳建仁，其實暗地是在批吳敦義嗎？更多 NOWnews 今日新聞報導 【金門縣長選舉】陳福海與楊鎮浯兩強相爭 普悠瑪失事調查原因出爐 超速140公里又關閉ATP

勞動部勞動力發展署中彰投分署日前在台中世貿中心舉辦「107年職業訓練成果展」，展出中部智慧機械、資通訊應用、生活健康、觀光休閒、文創創意等五大特色產業培訓成果，也聯合24家優質企業舉辦工程師聯合徵才活動、提供超過1,000個職缺，複合式展場吸引眾多觀展與求職人潮。「職訓成果展」自100年起已邁入第8屆，今年將時下最夯的「斜槓」話題結合樂園風的各式主題館，除了五大主題館展覽吸睛之外，職訓課程的介紹也讓民眾感受到職訓強大的「吸金」力，紛紛向現場就業服務員詢問課程報名方式。勞動部許銘春部長受訪時表示，職業訓練是政府六大勞動政策中重要一環，勞動部近年持續推廣「職涯諮詢」與「訓用合一」的就業方案，讓民眾從職業訓練體系有效連結到企業內學習獲得新技能，協助民眾找到好品質的工作，並且真正提高薪資，以106年為例，勞動部培訓職前及在職勞工超過30萬人次，職前訓練訓後就業率達8成以上。本次「職訓成果展」展出智慧機械、資通訊應用等相關成果，搭配「工程師聯合徵才活動」，就是希望讓民眾實地瞭解這方面的就業市場概況，進而願意投資職訓的時間，累積個人職場競爭力，這也與在此斜槓世代之下，強調只要有才華、有實力，就能獲取更多收入及生活上更高彈性的觀念不謀而合。主辦單位中彰投分署陳瑞嘉分署長表示，在知識經濟時代，人才將取代資本成為核心生產要素，一切組織與生產都將圍繞人才展開，大家可以運用分署提供的「職涯諮詢」，釐清個人內在的「價值觀」、「態度」及「動機」，並透由「職業訓練」強化個人的「主要技能」、「專業知識」及「跨域學習」，來提升自我優勢，在「斜槓世代，為自己加分」，相關職訓課程可上「臺灣就業通」網站查詢。

工商時報【文╱吳正弘】歲末年終、尾牙春酒，來萬華找到好場地！即將過一歲生日的凱達大飯店自11月起至明年3月31日推出「2018尾牙暨2019春酒派對專案」，企業貴賓們可在占地284坪、挑高7.2米的大型宴會廳內享受歡愉時光，並在鑲嵌於天花板的投射燈營造出歡樂氣息，透過投影布幕播放企業一年來的豐功偉績，再搭配專業音響設備，絕對展現今年豐碩成果，讓場面High到最高。凱達大飯店推出饗樂平日中式桌宴，每桌10,000元起，視企業需求與預算，另還有12,000元、15,000元及18,000元的尾牙春酒專案（均需另加10％），堪稱北市CP值最高的飯店，專案包括果汁暢飲、每桌2瓶進口紅酒、提供視聽設備、席間3小時免費停車，及卡拉OK歡唱優惠。而且，凡10月31日前簽約付訂還可享有早鳥優惠，加碼贈送紅酒或金牌啤酒無限暢飲。此外，訂席滿15桌還送百宴自助餐券、滿40桌贈送住宿券1張（原價9,800元）。凱達飯店隸屬於凱撒飯店連鎖旗下新品牌，位於萬華地標雙子星大樓，為全台唯一與台鐵車站共構的飯店，距捷運龍山寺站步行僅5分鐘可抵達，鄰近龍山寺、剝皮寮等歷史景區，又與熱鬧的西門町接壤。飯店並規畫家宴中餐廳、百宴自助餐廳及98酒吧等餐飲空間，在此不論住房、用餐與餐宴都是很舒適的選擇。（禁止酒駕•飲酒過量•有害健康）

記者何正鳳、連冠智／台東報導年紀輕輕卻處變不驚！就讀卑南國中13歲的陽宴筠當時也坐在第8車廂，幸運生還的她僅臉部、背部、膝蓋有挫傷，包紮治療後沒有大礙。回想普悠瑪號脫軌翻車的瞬間，陽宴筠嚇壞了，但是她告訴自己要保持冷靜，不要慌張，撿起了眼前的手機，第一通電話不是打給家人，是打119，請求救援。▲陽宴筠想起當時情景，仍餘悸猶存。一陣天旋地轉，陽宴筠的世界一瞬間全變了。普悠瑪乘客陽宴筠：「翻的時候，我們都沒有看到，起來的時候，看到全部的人都倒在地板上。」3位好友、2位老師從此和陽宴筠天人永隔，夢寐以求的韓服穿在身上，這些來自偏鄉的孩子都是第一次出國，照片上堆滿他們的笑容，滿載著回憶回國卻搭上死亡列車。▲陽宴筠當時滿臉鮮血，冷靜撿手機求救。普悠瑪乘客陽宴筠：「我好像看到頭皮被掀起來，就覺得很可怕。」才13歲的陽宴筠也在第8節車廂，她告訴自己要冷靜救人。普悠瑪乘客陽宴筠：「很多東西都被壓住，我就站起來就大叫，說有沒有人可以來救我，看到有手機我就先撿起來，就先打電話。」記者：「第一通電話打給誰，先打給爸爸還是？」普悠瑪乘客陽宴筠：「119啊。」▲父親對於陽宴筠能回家已經充滿感恩。陽宴筠顧不得自己臉上鮮血滴落，撿起手機打119求救，才剛從醫院治療包紮回來的她，臉部撕裂傷縫了幾針，背部、膝蓋也有挫傷，父親對於陽宴筠能回家已經充滿感恩。陽宴筠父親：「（接到電話）嚇到啊，可是沒有…（只有）受傷算了啦，沒有關係。」小小年紀碰上意外，陽宴筠沉著鎮定，但眼神裡依舊充滿驚恐，開心出國交流卻碰上普悠瑪出軌翻車，這驚悚回憶一輩子難以抹滅。更多三立新聞網報導獨／代表台灣！王羽飛跑壘驚呆韓學生很累晚一天搭車…董兒崩潰父母兒女亡王羽飛遇劫 隊友：我們在球場上等你人噴飛！勇母緊抱女「最後一秒」才放

【早安健康／娜塔莎．坎貝爾．麥克布萊德（神經醫學家、神經醫學外科醫師）】腸道‒ 大腦的連結 「一個人只會看到自己正在尋求的；一個人只會尋求他所知道的。」──歌德 消化道中的毒素，與大腦甚至全身健康都有關 現代醫學將我們人類區分為不同的系統和領域︰心血管系統、消化系統、神經系統等等。根據這種分割，創造出不同的醫學專業，每一種專家都專注於人體的特定部位︰心臟病學、腸胃病學、婦科學、神經學、精神病學等。這麼分是有原因的。多年來醫學科學已經累積了大量的知識。世界上沒有任何醫生可以全部瞭解，所以專科可以讓醫生們專注於特定領域的知識，將其完整學會並且成為該領域的專家。 然而，從專業化的早期年代，許多醫生開始發現一個問題。一個在特定領域的專科醫生會傾向注意他或她最瞭解的器官，而忽略身體的其他部位。但事實是體內每個器官的存在和運作都與剩下被遺忘的器官有關係。身體的生命和功能是一個整體，每個系統、器官、組織、甚至是細胞都互相依賴彼此。我們不應該只看或單獨治療任何單一器官，而不去考慮身體的其他部位。 醫學的其中一個領域特別傾向將它的器官自身體剩下部位分開來個別檢視。那個領域就是精神病學。心智問題會從各類角度去檢查︰基因、兒時經歷和心理影響。病人的消化系統是最後才會被考慮的部分。現代精神病學就是這樣，但是醫學史上有許多的嚴重精神病狀況只是因為將病患腸道清理乾淨就被治癒的例子。一位有名的日本教授Kazudzo Nishi預估至少1/10 的精神病狀況是因為來自腸子的自體中毒所導致。 絕大多數精神病患者都存在著消化方面的問題，這個問題在很大的程度上被他們的醫生所忽略。腸道-大腦的連結是許多現代醫生不瞭解的領域。當他們開立數百萬次抗憂鬱藥物、安眠藥和其他藥物的處方時，這些病患必須將藥物吃進消化系統中，以影響他們的腦袋，即使如此，醫生們仍然看不見消化系統和大腦之間的關聯。 每個人都知道酒精對我們的大腦有什麼影響。那我們喝進去的酒精飲料會流到哪裡呢？當然是進入我們的消化系統。然而，我們不必攝取有毒物質去影響我們的大腦。只要消化系統中存在著特定的微生物就可以提供我們本身永久的毒素來源。 如同先前章節的討論，一位GAPS（腸道和心理症候群）的人，其消化系統會變成體內毒素的主要來源。這些兒童和成人腸道中的異常菌群會產生數量不明的多種神經毒素，這些都會經由受損的腸壁所吸收，然後順著血液抵達我們的腦部。毒素的組成可以非常個別化，所以這就是為什麼所有GAPS患者的症狀都不盡相同的其中一個原因。 我之前提過，不同毒素的數量仍然未知。然而，我們已經累積了一些在GAPS兒童和成人身上常見的神經毒素的可觀知識。這些種類的毒素可以使任何人罹患精神疾病。我們在前一章中有討論過其中一些。不幸的是，還有更多需要被研究。 讓腸道健康應該怎麼喝？下一頁醫師揭曉！ ● 飲料 一位GAPS兒童或成人應該飲用白開水、新鮮現榨的果汁和肉/ 魚高湯。 對於成人而言，可以允許飲用不加牛奶的淡茶和咖啡。茶和咖啡必須是新鮮現做，非即溶式。茶裡面加入1片檸檬是有益的。只要是新鮮的單一花草所製成的花茶都可以喝，但是不可以喝市售花茶茶包沖泡的茶。新鮮的薑茶也很好消化。 可以允許一些牛奶的替代品：自製的杏仁奶和椰奶。 喝水是非常健康的習慣，孩子應該被鼓勵養成這個習慣。一個成人平均1 天應該飲用1.5公升的水。不建議飲用自來水，除非經過過濾。自來水含有氯，會破壞腸道菌群。最好飲用瓶裝礦泉水或過濾水。一位GAPS 患者的1天應該永遠從一杯仍然具有礦物質的水或過濾水開始，冷熱可以隨個人喜好。 水中加入1片檸檬或1茶匙的蘋果醋將會帶來益處。同樣地，應該在兩餐之間喝水。不建議吃飯時配上大量的水，因為可能會干擾消化。吃飯時搭配自製的肉高湯是更好的吃法，這樣可以刺激胃中消化液的產生。 非常建議飲用新鮮現榨的果汁和蔬菜汁。它們可以加速體內的排毒過程，同時支持肝臟。你的家中必須有1台好的果汁機才能自製這些果汁。1台好的果汁機通常會附上一本食譜書，但是你可以自己實驗不同的組合。 除了新鮮現榨的果汁外，因為數種原因，我不建議任何市售的果汁。市售果汁經過高溫殺菌，如此一來破壞了果汁中大量的營養，並且將其轉變為一種加工糖類的來源。一些市售果汁會錯誤標示，沒有提到它有加入防腐劑、甜味劑和其他物質。 大多數市售的果汁都容易含有黴菌和真菌，GAPS患者經常對其產生反應。更不用說所有甜果汁飲料和其他汽水皆必須排除在飲食以外。 GAPS症候群的人們最好避免酒精飲料，因為酒精會讓它們增加肝臟需要處理的毒性。然而，偶而一次的少量無甜味葡萄酒、琴酒、蘇格蘭威士忌、波旁威士忌和伏特加是可以允許的。啤酒必須完全避免，因為它的高澱粉含量。 【延伸閱讀】 本文摘自《改善情緒障礙的腸道食療聖經》（Gut and Psychology Syndrome: Natural Treatment for Autism, Dyspraxia, A.D.D., Dyslexia, A.D.H.D., Depression, Schizophrenia Revised & enlarged Edition）／娜塔莎．坎貝爾．麥克布萊德Dr. Natasha Campbell-McBride（神經醫學家、神經醫學外科醫師，擁有營養學與神經醫學雙博士後學位）／采實文化